Klettern erfreut sich als unterhaltsamer und gesunder Sport immer größerer Beliebtheit. Die Everest-Kletterwand ist seit 13 Jahren in Chelny in Betrieb, wo Hunderte Menschen unterschiedlichen Alters die Freude erleben konnten, eine 10-Meter-Wand zu erobern. Wenn Sie Ihre Höhenangst überwinden und den Gipfel erreichen, fühlen Sie sich stolz und selbstbewusst.

Doch neben der emotionalen Wirkung bringt regelmäßiges Klettertraining noch weitere Vorteile mit sich. Alexander Zotov, ein Kinderarzt aus Chelny mit 50 Jahren Erfahrung, empfiehlt diesen Sport zur Verbesserung der Gesundheit von Kindesbeinen an. Ihm zufolge fördert diese Art von Aktivität Koordination, Flexibilität und Sehvermögen und hilft sogar bei neurologischen Problemen.

Sicherheit an der Kletterwand

Entgegen der landläufigen Meinung ist Klettern eine ziemlich sichere Aktivität. Laut Daniil, dem Besitzer der Chelny-Kletterwand, ist die Verletzungsgefahr minimal. In den 13 Jahren ihrer Arbeit gab es keinen einzigen Vorfall.

Dies ist auf den Einsatz hochwertiger Geräte und Versicherungen zurückzuführen, die für ein Gewicht von bis zu zwei Tonnen ausgelegt sind. Selbst wenn eine Person fällt, bleibt sie einfach am Seil hängen. Bei vielen anderen Sportarten ist das Verletzungsrisiko deutlich höher.

Zugänglichkeit des Kletterns für Anfänger

Auch die Aussage, dass nur trainierte Sportler Klettern betreiben dürfen, ist falsch. Laut Daniil erreichen 99 % der Anfänger von der ersten Unterrichtsstunde an eine Höhe von 10 Metern. Möglich wird dies durch die Hilfe eines Lehrers und die schrittweise Anpassung an die Höhe.

Für diejenigen, die ihre Fähigkeiten weiterentwickeln möchten, betreibt Everest eine Kletterschule mit Gruppen für verschiedene Altersstufen. Während dem Training:

• Aufwärmen wird durchgeführt
• Es werden Strecken unterschiedlichen Schwierigkeitsgrades befahren
• Es werden allgemeine Fitnessübungen durchgeführt

Durch den Schulunterricht können Sie nicht nur Ihre körperliche Fitness verbessern, sondern auch Kommunikationsfähigkeiten entwickeln und lernen, im Team zu arbeiten. Dies stellt Dr. Alexander Zotov fest, der Teenagern das Klettern empfiehlt. Seiner Meinung nach fördert die Verantwortung für die Sicherheit eines Partners Disziplin und Anstand.

Abschluss

Daher ist Klettern, wenn es richtig organisiert ist, eine nützliche und sichere Aktivität sowohl für Erwachsene als auch für Kinder. Regelmäßiges Training an der Kletterwand kann nicht nur Ihre körperliche Gesundheit, sondern auch Ihre psychische Verfassung verbessern. Darüber hinaus kann dieser spannende Sport auch von Anfängern gemeistert werden.

Source: chali.rf